Logo

Følg mig

Gruppeterapi angst

Angstbehandling i gruppe

Angst er invaliderende – der findes heldigvis god behandling

Jeg har mange års erfaring med angstbehandling og har blandt andet tidligere været ansat i Klinik for Angst og OCD, regionspsykiatrien, hvor jeg har haft rigtig mange angstgrupper.

Jeg arbejder ud fra kognitiv adfærdsterapi, der er en veldokumenteret metode til angstbehandling.

At være i en gruppe af ligesindede, der på egen krop kender problematikkerne, giver både støtte og håb.

Nogle kan før opstart være bekymrede for at skulle åbne sig i en gruppe, men jeg oplever ikke dette være et problem for mine klienter, når først behandlingen er gået i gang. Dels fordi jeg styrer gruppen og passer på jer alle – og dels fordi, der er en fast struktur, der typisk vil se sådan ud:

  • Siden sidst – hvordan har du arbejdet videre hjemme siden sidst og hvad fylder for dig
  • Dagens tema – jeg underviser lidt om dagens tema og efterfølgende arbejdes der individuelt med at lave en plan for, hvordan det nye kan bruges for hver enkelt
  • Hjemmearbejde til næste gang – individuelt tilpasset

Før gruppeopstart tilbyder jeg en kortere individuel samtale om gruppeforløbet. Dette er uden beregning. Her kan du møde mig, se lokalerne og stille de spørgsmål, du måtte have.

I gruppeforløbet vil vi komme omkring følgende:

  • Hvad er angst?
  • Hvad er symptomerne på angst?
  • Hvilke betydning har symptomerne?
  • Hvorfor får nogle angst?
  • Hvad sker der i hjernen, når man har angst?
  • Hvordan håndterer man angst?
  • Hvad kan du gøre for at hjælpe dig selv?
  • Redskaber til angsthåndtering
  • Hvad kan pårørende gøre?

En af gangene vil der vær mulighed for at invitere en pårørende med. Dette med henblik på at videregive forståelse for angst og information om, hvordan de bedst støtter dig i din kamp mod angsten.  Det er naturligvis op til dig, om du ønsker at tage mod dette tilbud.

Jeg arbejder sammen med psykolog Janne Mønsted, hos hvem du kan bruge din lægehenvisning. Indtil hun (eller en anden psykolog med samarbejde med sygesikringen) har mulighed for at begynde din behandling, vil du kunne påbegynde relevant behandling hos mig. Hvis du ved gruppeafslutning fortsat har brug for yderligere psykologbehandling, og ønsker at bruge din lægehenvisning, sørger jeg for, i samarbejde med dig, at gøre overgangen så glidende som muligt.

 

psykolog silkeborg Trine Moll

Gruppen

Der vil være mellem 6-8 klienter i en gruppe.

Vi mødes hver onsdag kl. 17-19 i alt 6 gange/12 timer

Jeg opretter grupper løbende efter behov.

Pris

Din pris er omtrent den samme som egenbetalingen ved henvisningen fra lægen:

350 kr. pr. session. I alt 4200 kr. for 12 sessioner.

Tilmelding

eller på telefon 29 12 19 84

Spørgsmål

Har du spørgsmål til forløbet, er du meget velkommen til at kontakte mig på mail

eller telefon: 29 12 19 84